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HAMMER CURL CON MANUBRI SEDUTI SU PANCA
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Curl manubri: esecuzione - Project inVictus
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Premetto che ho più di 40 anni. Ho notato dei fastidi ai polsi quando  svolgo i Curl per i bicipiti, utilizzando la presa a martello vedo un  miglioramento. Potrei eliminare del tutto
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Curl con manubri: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico
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HAMMER CURL CON MANUBRI ALTERNATI SEDUTI SU PANCA - ABC Allenamento
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